Nu het schooljaar terug begonnen is, is het tijd om die brooddozen terug te vullen. Ontdek hier hoe je dat gezond kan doen.

Een van mijn favoriete lunch gerechten is een wrap met gerookte zalm en groentjes ertussen. Wraps heb ik altijd in huis liggen en ook...

Dit is een goed recept waneer je niet veel in huis hebt. Je kan in dit recept heel wat dingen kwijt die gewoon in je voorraadkast staan...

Naanbrood is een belangrijk bijgerecht bij de maaltijd in Centraal en Zuid-Azië. Je vindt het in de supermarkt dan ook vaak bij de...

Koolhydraten Kies bij voorkeur voor volkoren granen, bijvoorbeeld: - Volkorenbrood - Volkorenbeschuit, crackers - Volkoren wraps -...

Heel vaak krijg ik de vraag in mijn praktijk 'wat kan ik op mijn boterham eten?' Ik zie vaak mensen die steeds hetzelfde op hun boterham...